#問題七
Q:自由式轉髖不順，腿部打水嚴重瑕疵
A:首先可以先透過二拍打水的練習...

#問題七
Q:自由式轉髖不順，腿部打水嚴重瑕疵
A:首先可以先透過二拍打水的練習，讓腿部與轉髖重新連結，最後再連結手部動作，讓轉髖成為發力的位置，手腳才能配合，將動作拆解才能有效改善，如何練習請參考下方影片。

下圖為菲爾普斯教練 BobBowman 講解自由式的網路截圖給各位參考

三個步驟學習剪刀式二拍打水(看看腿與身體轉動配合的方式)
https://www.youtube.com/watch?v=VKPZqf51zsg

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